{"id":30263,"date":"2019-12-03T08:39:45","date_gmt":"2019-12-03T14:39:45","guid":{"rendered":"https:\/\/wpml.uat.sos-dev.org\/10-maneras-de-permanecer-en-la-luz-en-esta-temporada-festiva\/"},"modified":"2021-03-16T21:12:16","modified_gmt":"2021-03-17T02:12:16","slug":"10-maneras-de-permanecer-en-la-luz-en-esta-temporada-festiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wpml.uat.sos-dev.org\/es\/10-maneras-de-permanecer-en-la-luz-en-esta-temporada-festiva\/","title":{"rendered":"10 maneras de permanecer en la luz en esta temporada festiva"},"content":{"rendered":"

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10 maneras de permanecer
\nen la luz en esta temporada festiva<\/h1>\n

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La temporada festiva est\u00e1 sobre nosotros. Si eres como la mayor\u00eda de la gente, sientes una gran cantidad de emociones por este hecho. Estas emociones pueden variar desde la alegr\u00eda y la emotividad, hasta… el estr\u00e9s y la ansiedad por la idea de celebrar con la familia y los amigos. S\u00ed, todos hemos pasado por eso. As\u00ed que, este a\u00f1o, pensamos en compartir nuestra lista de diez maneras inspiradas espiritualmente, para estar tranquilos y con los pies en la tierra, y \u00aben la luz\u00bb mientras asimilamos todo lo maravilloso de esta \u00e9poca especial del a\u00f1o.<\/p>\n

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    \n
  1. Mant\u00e9n las cosas simples<\/b><\/span>. \u00bfNo tienes hechas todas tus compras de vacaciones? \u00bfNo puede permitirse ese lujoso regalo para su ser querido? No se preocupe. Recuerde que la temporada festiva es para celebrarse mutuamente y no para dar regalos bajo el \u00e1rbol. Intenta encontrar la felicidad en las peque\u00f1as cosas.<\/span><\/li>\n
  2. T\u00f3mese un tiempo para usted<\/b><\/span>. No puedes disfrutar de la belleza de la temporada si tienes demasiadas cosas en la cabeza o si est\u00e1s agotado. Comienza cada d\u00eda con una breve meditaci\u00f3n para ayudar a encontrar tu centro de paz y aclarar tus pensamientos. \u00bfQuieres aprender a meditar? \u00a1Estas fiestas son un gran momento para empezar!<\/span><\/li>\n
  3. Esparce alegr\u00eda en abundancia<\/b><\/span>. Las fiestas son para compartir las alegr\u00edas de estar vivo y ser amado. No esperes que la alegr\u00eda venga a ti. Encu\u00e9ntrala en ti mismo a trav\u00e9s de la meditaci\u00f3n y extiende esta alegr\u00eda a los dem\u00e1s. La alegr\u00eda, cuando se comparte, regresa en abundancia. <\/span><\/li>\n
  4. Mant\u00e9nte presente junto a tus seres queridos.<\/b><\/span> La temporada es para celebrar el regalo de amor que nos circunda. El mejor regalo que puedes dar a tus seres queridos es no estar ausente. As\u00ed que, minimiza las distracciones durante las festividades. Apaga ese celular y tus mensajes de texto e incl\u00ednate por la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n para que te ayude a estar presente aqu\u00ed y ahora. Dale a tus seres queridos el regalo de tu atenci\u00f3n. <\/span><\/li>\n
  5. Comparte lo que<\/em> amas con los que<\/em> amas<\/b><\/span>. \u00bfTienes un hobby o pasatiempo favorito? Mira si tus seres queridos disfrutan haci\u00e9ndolo contigo. \u00bfDisfrutas cocinando? Haz galletas para tus amigos y familia. Encuentra maneras de integrar las cosas que te dan alegr\u00eda mientras pasas tiempo con los que te dan alegr\u00eda. <\/span><\/li>\n
  6. Perdona y olvida.<\/b><\/span> S\u00ed, es el final de un largo a\u00f1o y probablemente hemos tenido algunos roces que no nos hacen sentir tan c\u00e1lidos y acogedores. Intenta no llevar esto al A\u00f1o Nuevo. Tu pr\u00e1ctica de meditaci\u00f3n te ayudar\u00e1 a aprender a perdonar. Dejemos el pasado en el pasado y comencemos el A\u00f1o Nuevo con un coraz\u00f3n limpio.<\/span><\/li>\n
  7. Sonr\u00ede<\/b><\/span>. Claro, puede haber algunas sorpresas en el camino. Puede que experimentes retrasos en el viaje, que tu entrega de \u00faltima hora no llegue a tiempo, o que accidentalmente a\u00f1adas sal en lugar de az\u00facar a la masa de las galletas para las fiestas. \u00bfY qu\u00e9? R\u00edete, trata de encontrar el lado bueno y sobre todo, sonr\u00ede. \u00a1Ayuda a que todo sea mejor!<\/span><\/li>\n
  8. Deja de lado las expectativas<\/b><\/span>. Ahh, s\u00ed. Expectativas\u2014esas cosas divertidas que siempre nos decepcionan. \u00a1En esta temporada de vacaciones, abriguen la esperanza de los buenos tiempos y dejen de lado las expectativas! Denle a otros el beneficio de la duda y sean amables con ustedes mismos. Si no tienes expectativas, abrir\u00e1s la puerta para ser sorprendido gratamente.<\/span><\/li>\n
  9. Adopta una <\/span>actitud de gratitud<\/b><\/span> (\u00a1todo el a\u00f1o!). \u00bfAlguna vez has notado c\u00f3mo la vida se siente<\/em> mejor cuando te sientes<\/em> agradecido? La gratitud abre el coraz\u00f3n para que podamos apreciar todo lo bueno que nos rodea. Recuerda las bendiciones que te rodean. Todo es un regalo<\/span>. <\/span><\/li>\n
  10. Abraza<\/b><\/span> el significado m\u00e1s profundo de esta temporada y ll\u00e9valo contigo en el A\u00f1o Nuevo. La temporada festiva tiene el prop\u00f3sito de recordarnos la luz y el amor que est\u00e1 dentro <\/em>de cada uno y que nos rodea<\/em> todos los momentos de nuestras vidas. Es un recordatorio para que amemos a todos. Abraza la luz dentro de ti y dif\u00fandela a todos los que te rodean. S\u00ed, una l\u00e1mpara de amor puede<\/em> iluminar al mundo<\/span>. <\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    \u00a1Brindemos por una feliz, alegre y dichosa temporada festiva, llena de luz y amor! <\/span><\/p>\n

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    Want to learn more?<\/h1>\n

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    \u00a0<\/p>\n

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    MEDITATION<\/h3>\n

    Spiritual Growth<\/a><\/p>\n

    Benefits of a Spiritual Guide<\/a><\/p>\n

    Meditation Byproducts<\/a><\/p>\n

    Healthy Living<\/a> [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbAbout Us\u00bb _builder_version=\u00bb4.7.4″ text_font=\u00bbNunito|600|||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#968743″ text_font_size=\u00bb17px\u00bb header_font=\u00bbNunito||||||||\u00bb header_5_font=\u00bbNunito|600|||||||\u00bb header_6_font=\u00bbNunito|600|||||||\u00bb custom_margin=\u00bb|||\u00bb]<\/p>\n

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    International Meditation Center<\/a>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbExplore\u00bb _builder_version=\u00bb4.7.4″ text_font=\u00bbNunito|600|||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#968743″ text_font_size=\u00bb17px\u00bb header_font=\u00bbNunito||||||||\u00bb header_5_font=\u00bbNunito|600|||||||\u00bb header_6_font=\u00bbNunito|600|||||||\u00bb]<\/p>\n

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    \u00a1La temporada festiva est\u00e1 sobre nosotros! Si eres como la mayor\u00eda de la gente, sientes una gran cantidad de emociones por este hecho. Estas emociones pueden variar desde la alegr\u00eda y la emotividad, hasta… el estr\u00e9s y la ansiedad por la idea de celebrar con la familia y los amigos. S\u00ed, todos hemos pasado por eso. 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