[et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb3.22.3″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.2.2″ custom_padding=\u00bb27px|0px|0|0px|false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.3.2″ text_orientation=\u00bbcenter\u00bb custom_padding=\u00bb||19px|||\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bboff|desktop\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.25″ module_alignment=\u00bbcenter\u00bb custom_padding=\u00bb0|0px|27px|0px|false|false\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb][et_pb_text module_class=\u00bbsos-dropcap\u00bb _builder_version=\u00bb4.4.8″ max_width=\u00bb75%\u00bb max_width_tablet=\u00bb\u00bb max_width_phone=\u00bb\u00bb max_width_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb custom_padding=\u00bb36px||15px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]As\u00ed como cuando nadamos en el mar y estamos rodeados por el oc\u00e9ano, cada segundo de nuestras vidas estamos rodeados por el oc\u00e9ano del amor de Dios. Sin embargo, como un pez que busca agua mientras nada en el mar, buscamos infructuosamente a Dios.<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 no podemos experimentar el amor de Dios cuando estamos rodeados por \u00e9l? Es porque nuestra atenci\u00f3n no est\u00e1 en Dios.<\/p>\n
![\"Sant](\"https:\/\/wpml.uat.sos-dev.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/swim-in-ocean1.jpg\")
Los santos y Maestros espirituales ofrecen la t\u00e9cnica de la meditaci\u00f3n como un medio para abrirnos a la gran riqueza del amor divino que nos rodea y est\u00e1 dentro de nosotros. Veamos m\u00e1s de cerca uno de los obst\u00e1culos que nos impiden abrirnos al amor de Dios.<\/p>\n
Si hacemos un an\u00e1lisis de nosotros mismos a lo largo del d\u00eda, nos daremos cuenta de que a menudo vivimos en el pasado o en el futuro; siempre pensando en lo que nos ocurri\u00f3 en el pasado, planeando o preocup\u00e1ndonos por lo que suceder\u00e1 en el futuro.<\/p>\n
La soluci\u00f3n para los pensamientos del pasado y del futuro es permanecer en el presente o en el momento actual. Cada segundo tenemos la oportunidad de estar en el momento presente. Si, en lugar de eso, lo llenamos con pensamientos del pasado o del futuro, el momento presente se desperdicia y se va para siempre. Nunca podremos recuperar ese momento actual.<\/p>\n
Si podemos permanecer en el momento presente, entonces los pensamientos del pasado y del futuro se detendr\u00e1n. Podremos permanecer en el centro inm\u00f3vil en el que podemos conectarnos con el amor de Dios en nuestro interior. Sumergirnos en Dios en el momento presente.<\/p>\n
Hay dos interruptores para nuestra atenci\u00f3n: uno es el que permite sintonizarnos con nuestra alma y el otro es el que controla sintonizarnos con nuestra mente. La soluci\u00f3n para los pensamientos que la mente nos env\u00eda es poder separar los pensamientos que son de Dios y del alma, de los que son de la mente.<\/p><\/blockquote>\n
Necesitamos aprender a estar alerta cuando la mente distrae nuestra atenci\u00f3n ya sea en la meditaci\u00f3n o a lo largo del d\u00eda. Las distracciones de la mente nos dicen que tenemos cosas m\u00e1s importantes que hacer que meditar, nos involucran en actividades que mantienen nuestra atenci\u00f3n en el mundo, o nos hacen pensar en el pasado o anticipar el futuro.<\/p>\n