Día Internacional de la Meditación
Por Sant Rajinder Singh Ji Maharaj
20 de septiembre de 2018
The International Day of Meditation, celebrated on September 20, is a day on which people around the world can spend time in meditation for the health and wellness of their body, mind, and soul.
Studies by medical doctors and researchers show the value of meditation for our physical and mental health. An added benefit is that it also gives us time to sit in silence to explore our spiritual gifts within.
Science of Spirituality celebrates this day in its over 2800 centers worldwide by exploring the benefits of meditation and practicing it. People of all ages and backgrounds can easily practice meditation. It requires no difficult physical postures or poses. We merely sit in a comfortable position and concentrates our attention within.
The benefits to our physical, mental, and spiritual health
Read more on how meditation can bring joy into your life.
- Connectedness with the peace and happiness within
- Lowered risk of stress-related illnesses
- Increased mental calm, equilibrium and balance
- Improved concentration and focus
It is my wish that people try the experiment of meditation for themselves for the improved health of their body, mind, and spirit.
Acerca del autor Sant Rajinder Singh Ji Maharaj
Siga a Sant Rajinder Singh Ji en Facebook | YouTube | Instagram
Mas mensajes
La magia del amor espiritual
La espiritualidad no es una meditación rígida en la que nos aislamos de la gente, de la familia, de la comunidad o de la vida. Más bien, la espiritualidad es sumergirse en el amor divino que es nuestra verdadera naturaleza.
La meditación es fácil
Durante el tiempo de meditación, simplemente ponemos nuestros pensamientos del mundo y nuestros problemas en un cajón y lo cerramos. Luego, abrimos el cajón de la meditación y nos concentramos sólo en eso.
El poder del amor y la bondad
El 30 de mayo, personas de todo el mundo honran a Sant Darshan Singh Ji Maharaj, el gran Maestro espiritual y santo poeta, que partió del mundo hace treinta años, en 1989. Han pasado treinta años desde que se fue, pero su vida y su ejemplo todavía brillan como un estandarte en el que podemos fundamentar nuestras propias vidas. Entre sus cualidades deslumbrantes estaban el amor y la bondad.
