Día Internacional de la Meditación
Por Sant Rajinder Singh Ji Maharaj
20 de septiembre de 2018
The International Day of Meditation, celebrated on September 20, is a day on which people around the world can spend time in meditation for the health and wellness of their body, mind, and soul.
Studies by medical doctors and researchers show the value of meditation for our physical and mental health. An added benefit is that it also gives us time to sit in silence to explore our spiritual gifts within.
Science of Spirituality celebrates this day in its over 2800 centers worldwide by exploring the benefits of meditation and practicing it. People of all ages and backgrounds can easily practice meditation. It requires no difficult physical postures or poses. We merely sit in a comfortable position and concentrates our attention within.
The benefits to our physical, mental, and spiritual health
Read more on how meditation can bring joy into your life.
- Connectedness with the peace and happiness within
- Lowered risk of stress-related illnesses
- Increased mental calm, equilibrium and balance
- Improved concentration and focus
It is my wish that people try the experiment of meditation for themselves for the improved health of their body, mind, and spirit.
Acerca del autor Sant Rajinder Singh Ji Maharaj
Siga a Sant Rajinder Singh Ji en Facebook | YouTube | Instagram
Mas mensajes
La meditación es un esfuerzo sin esfuerzo
Cuando meditemos, deberíamos rezar a Dios para que nos muestre y nos dé lo que crea que es mejor para nosotros. Deberíamos sentarnos amorosamente como si fuéramos una copa vacía extendida para que Dios pueda verter el Néctar divino en nosotros.
¿Por qué necesitamos empoderar nuestra alma?
El alma se ha perdido en el mundo de la mente, la materia y la ilusión. Empoderar el alma significa que retiramos el poder que la mente y los sentidos tienen sobre nosotros para que nuestra alma pueda en cambio controlar y guiar nuestra vida.
Devolverle a la Tierra
Devolver a nuestro planeta significa que cuando tomamos alimentos de él, sostenemos la tierra para que pueda seguir dando alimentos. La dieta vegetariana simboliza nuestro respeto por la Tierra. Podemos conservar los recursos de la Tierra viviendo con una dieta vegetariana.
