A medida que envejecemos y nos comenzamos a preocupar por ello, muchos en el mundo actual tratan de mantener su juventud a través de diversos medios. Pueden hacer ejercicios físicos, comer más saludable o someterse a procedimientos médicos para revertir los signos del envejecimiento en la cara o el cuerpo. ¿Puede la meditación ayudarnos a mantenernos jóvenes?

La investigación médica explora diversas formas de ayudarnos a vivir más tiempo y mejorar nuestra vida. Las personas buscan una píldora mágica que les ayude a vivir otros diez, veinte o más años. ¿Por qué? Porque sienten que la juventud es el equivalente de mucho poder, belleza, fuerza y valor. Nuestra juventud es una época en la que creemos podemos hacer prácticamente cualquier cosa que se nos ocurra.

A medida que envejecemos, empezamos a darnos cuenta de: «Oh, ya no puedo correr tan rápido como antes» o «¡Ya no puedo levantar el mismo peso que antes! De repente nos damos cuenta de que ya no podemos hacer lo de antes.

En la juventud, si había algo que inclusive no podíamos hacer, mediante un duro ejercicio y trabajo lo intentábamos como fuera. Esa es la época de la fuerza. Hoy al ver que nuestra capacidad y fuerza se van, se nos hace difícil. Esa es la crisis que la mayoría tiene en sus cuarentas, cincuentas, sesenta o setenta años. Se preguntan qué les está pasando.

Esta etapa llega para todos porque el proceso de envejecimiento es una parte de la vida que cada cual un día va a experimentar. No es sólo para una persona. Todos vamos a llegar a los cuarenta, cincuenta, sesenta, setenta, ochenta, noventa o cien años y el cuerpo físico va a empezar a deteriorarse. Tenemos que hacer frente a esta situación de la mejor manera posible.

Hoy, a través de los avances en la medicina y la tecnología, podemos encontrar que la vida parece ser un poco más fácil de lo que solía ser para la gente que vino hace cien, doscientos, trescientos años o más. Debido a mejores medicamentos y un mayor conocimiento sobre qué comer y la manera correcta de vivir, las expectativas de vida también van en aumento. Estamos aprendiendo a vivir una vida más plena, más feliz y larga. Sin embargo, aún debemos llegar a los años dorados de nuestra vida.

¿Puede uno rejuvenecer?

¿Hay alguna manera de rejuvenecer? Mientras los médicos luchan por encontrar una píldora mágica para lograrlo por medios químicos, existe una manera natural para restaurar una nueva vida. Podemos encontrar esta poción mágica para prolongar la vida, aumentar la vitalidad y traer alegría burbujeante a nuestros años.

Cada uno quiere sentirse alegre en todo momento. No queremos estar deprimidos, tristes o abatidos. Queremos estar felices y dichosos. Hay una salida a todo el dolor en que nos encontramos.

La meditación puede ayudar a descubrir su fuente interna de la juventud

Hay una fuente de la juventud dentro de nosotros que se puede encontrar a través de la meditación. Cuando nos sumergimos en la fuente interior, comprobamos lo que somos, como alma, eternos. El alma es siempre joven y perenne. Las almas no envejecen. Así que, somos transformados y comenzamos a identificarnos no sólo con el cuerpo físico, que está sujeto a la edad, sino con nuestro ser espiritual que es eterno.

Ya sea que estemos en la edad intermedia o avanzada, somos transformados por el poder de la meditación. Esto nos lleva a encontrar nuestro verdadero ser como alma, que no tiene edad y que siempre es joven.

Ya no necesitamos depender de los científicos para encontrar la píldora mágica que le devuelva la juventud a nuestra vida. A través de la meditación, nos encontramos siempre frescos y podemos vivir en un estado perpetuo de felicidad y alegría.